SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, potrzebuję rady. Mam 19 lat, 171cm wzrostu, waga 52,5-53kg. W ciągu ostatnich kilku miesięcy znacznie schudłam. Z różnych przyczyn miesiąc temu zaprzestałam chodzić na siłownię, na tamten moment pomiary wskazywały u mnie 16.2% tkanki tłuszczowej, co według mnie nie odzwierciedla rzeczywistości, ponieważ ja widzę bardzo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2017-10-22 23:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej mam 22 lata 58kg 169 wzrostu. Od dłuższego czasu stosuje dietę i ćwiczenia, od października schudłam 7 kg (tak wiem zawrotne tempo). OD jakiegoś czasu sama dieta i ćwiczenia nie przynoszą żadnego rezultatu. Chciałabym zgubić jeszcze 3-4kg, ale zupełnie mi nie wychodzi. Pomyślałam, że może warto spróbować stosować jakiś spalacz tłuszczu? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2015-05-10 13:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na spalenie tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od około 2-3 miesięcy mam diete która pozwala mi spalić zbędny tłuszcz. Dodatkowo biegam, jeżdżę na rowerze, czasami gdy czas pozwala jade na basen lub na siłownie. Z racji tego, że wczoraj wygrałem 100zł chciałbym kupić jakiś dobry spalacz tłuszczu. Wiem, że 100zł to mało ale co szkodzi mi spróbować. Czy ktoś może mi coś polecić? Wiem, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2008-06-17 17:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6W+suplement

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od kilku dni ćwiczę 6W, jednak chcialbym zacząć zażywać spalacz tluszczu i raczej będzie to Therma Speed Extreme. Pytanie, czy trenując 6W i biorąc TSE spalę tłuszcz na brzuchu. Moja waga to 72 kg przy 179 wzrostu, więc chyba nie jest źle, ale gorzej z tłuszczem na brzuchu. Czy Therma jest jakoś specjalnie szkodliwy lub wpływa negatywnie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6029 Data: 2008-01-30 12:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynina, l-karnityna oraz jaki tribulus?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, jestem tu nowa i zalogowałam się tylko na potrzeby uzyskania konkretnej informacji. Potrzebuję zakupić dla brata (32 lata), który walczy z otyłością: - kreatynę - jakiś spalacz tłuszczu (50 kg nadwagi. Obecna waga 147 kg) - tribulus Brat dopiero startuje na siłowni, po namowach swojej dziewczyny w końcu wziął się za siebie. Był [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2013-05-31 18:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dobór spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Pisze tego posta ponieważ poszukuje porady. Mam jakieś 10kg zbędnego smalcu i prace siedzącą w biurze. Kiedyś jakoś to było, chodziło się na siłownie i miało w miarę spoko sylwetkę. Poszedłem do pracy i wszystko potoczyło się w złym kierunku. Teraz wracam w pełni sił i motywacji do redukcji. Chce zrzucić jakieś 10kg, a ważę 80kg przy czym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2019-07-10 13:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy termogenik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jaki wg was(tych co stosowali)jest nalepszy spalacz tłuszczu? i jakie mieliśćie efekty po tych które stosowaliście? pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9710 Data: 2006-12-20 15:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy? HELP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie dotyczące suplementów. Obecnie mam przerwę w treningach, a spowodowana ona jest tym, że studiuje i obecnie mam mnóstwo egzaminów. Od marca mam zamiar znów powrócić w pełni na siłownie :) i chce się wspomóc delikatnie suplementami. Nigdy nic nie brałem z tych rzeczy, chce spróbować na własnym ciele jak to będzie. Planuje kupić [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2016-01-08 16:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na rzeźbę ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam.zamierzam kupić creapure pryvaute,hmb,dextro juice,zależy mi na rzeżbie,a do tego chce się zapytać czy można kupić jakiś spalacz tłuszczu np.fat burner,ultra ripped,itd.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 2005-03-31 07:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 17 lat i ważę obecnie 72kg. Mój trening: 7 dni w tygodniu 2x dziennie rano/wieczór biegam 1h 1.5h 3x w tyg mam trening (piłka nożna) codziennie 2h na stadionie gram ze znajomymi w piłkę nożną do tego biorę spalacz tłuszczu i jem 1 posiłek dziennie tj obiad (czasem jakiś owoc). Stosowałem dietę 5 odpowiednich posiłków dziennie co 2 godz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2014-06-20 12:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubenie zbędnych kg - dieta i trening.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zacznę od tego, że chciałbym spalić tłuszcz i zgubić zbędne kilogramy. Mam 19 lat i ważę około 110kg. Ob klatki piersiowej : 110 Ob w pasie : 107 Trening zacząłem od dziś i chciałem się dowiedzieć czy taka diera i trening będzie ok. 7:00 - 3 całe jaja, kromeczka chlebu z jakimś serkiem topionym i pomidorkiem. 11:10 - 2-3 kanapeczki podczas [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2013-05-13 20:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodanie kreatyny do diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Od 1.5 miesiąca jestem na diecie redukcyjnej. Na początku listopada ważyłem 117kg (40% tkanki tłuszczowej. 40% wody, 20% mięśni). Teraz jak to piszę ważę 109kg ( 23% tkanki tłuszczowej, 28% mięśni, 49% wody). Podane miary w przybliżeniu ponieważ piszę z głowy. Dietę posiadam redukcyjną opartą na chudym mięsie oraz podpartą treningiem. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2017-12-12 10:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - THERMO STIM/ CZY ODPOWIEDNIE DLA MNIE?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam nadzieję, że ktoś bardziej doświadczony pomoże mi z wyborem :) otóż problem jest następujący: potrzebuję zredukować tłuszczyk na brzuchu w ciągu 2 miesięcy. Jestem i zawsze byłam raczej szczupłą i aktywną osobą. Ważę 63kg przy wzroście 175cm (22 lata) i jedyne miejsce gdzie mięśnie przykrywa mi tłuszczyk jest dolna połowa brzucha. Jem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2013-06-22 22:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny lollolowi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Moje dane: mezczyzna 18 lat 190cm 78kg zapotrzebowanie kaloryczne:3230kcal 163gB 101gT i 416gW sniadanie: musli z owocami suszonymi 120g mleko 1,5% 250ml rodzynki suszone 20g orzechy wloskie 30g razem 24gB 27gT 103gW 759kcal 2 sniadanie: chleb zwykly 7 kawalkow 210g rama do smarowania 30g poledwica sopocka 60g ser adamski tlusty 60g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2009-11-21 20:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy dobieraniu diety na podjechanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 23 lata, 180cm wzrostu, 83kg wagi. Ćwiczę od 5 lat z mniejszymi przerwami. Cel: redukcja brzucha (jest pod nim trochę tkanki tłuszczowej - w granicach 11% w całym ciele) i podkreślenie wyglądu, nabranie suchej masy mięśniowej tzn. utrzymanie wagi w granicach 83-85 kg. Chodzi mi mianowicie o to czy mógłby ktoś ułożyć mi odpowiednią [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-08-04 13:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym spalić tłuszcz u mnie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, diety nie pomagają mimo że staram się dodatkowo mało jeść nie wychodzi mi to, aby mieć sylwetke normalną, ćwiczę 2 lata, mam 17 lat wzrost 176cm a waga .... 82,9kg !! spalacze jakieś tam miałem, ale w sumie universala autorithy FAT CUT'a ... miałem l-karnityne i wsio... Ostatnio bo miesiąc temu brałem hyper shock'a teraz jako na cyklu (bez [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2009-01-06 16:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry, tak jak wypełniłem w ankiecie, celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Od ponad 2 miesięcy zrzuciłem (zaledwie? aż?) 2kg. Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Trening oporowy + 30min biegania na bieżni. Obecnie, wg analizy składu ciała 23,3% to tłuszcz, 40% mięśnie. Stosuję Olimp Thermo Speed EXTREME zgodnie z zaleceniami zawartymi w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2015-04-10 16:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcecie palic tluszcz..zapraszam...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialbym troche pomoc troche wszystkim tym co chca troche spalic tkanke tluszczowa.W maju 2006 zaczalem faze redukcji.obwod mojego pasa wynosil 87 cm.Zmienilem diete, dodalem aeroby(4 ray po 45min-1h),zakupilem musze powiedziec bardzo dobry spalacz tluszczu o nazwie Pro-Burn(canada) ze stronki: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2006-08-22 11:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najsilniejszy obecnie spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaki jest teraz najsilniejszy spalacz tłuszczu efedrynowy i bezefedrynowy ? Z Efedrynowych SAN Blaze Xtreme , a z tych bez efedryny Tight/Scorch a może coś innego ? Nie orientuje się ostatnio co dobrego jest , a przed wakacjami będzie trzeba coś kupić .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8734 Data: 2007-01-01 13:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Jestem 20 letnia studentką i ostatnio postanowiłam zrzucić trochę kg,od pażdziernika straciłam 16 kg. Co do ćwiczeń to staram się chodzić 5 razy w tygodniu na basen bądź siłownie. Dieta ? Staram się jeść 4-5 posiłków dziennie (ostatni o 16,ponieważ często nie jadam ostatniego 5 posiłku tzn, kolacji), nie jem słodyczy, pije tylko wodę, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2013-02-05 09:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)